Proba sportivă de la Academia de Poliție presupune parcurgerea unui traseu aplicativ complex, alcătuit din 12 obstacole, într-un timp limită de 3 minute și 10 secunde.

Iată care sunt obstacolele de pe traseul aplicativ:

  1. Săritura în lungime de pe loc la minim 1.80m: Candidatul trebuie să execute săritura în lungime de pe loc, flexând genunchii și balansând brațele, fără să calce linia de start sau să atingă marginile spațiului delimitat.
  2. Trecerea prin pas sărit peste saltea: Candidatul trebuie să treacă prin pas sărit peste o saltea de 2m lungime, evitând atingerea sau calcarea marginilor saltelei.
  3. Două rostogoliri succesive înainte, peste cap, pe saltea: Candidatul trebuie să execute două rostogoliri succesive înainte, peste o saltea, fără să depășească spațiul delimitat de saltea sau să execute o singură rostogolire.
  4. Deplasarea în echilibru pe banca de gimnastică, cu transport de greutăți: Candidatul trebuie să se deplaseze în echilibru pe o bancă de gimnastică, transportând și depozitând greutăți, fără să cadă de pe aparat sau să scape greutățile. Depozitarea greutăţilor se face pe un stativ cu înălţimea, de la podea, de 2,15 metri.
  5. Deplasare între șicane: Candidatul trebuie să se deplaseze printre șicane, fără să le atingă sau să le doboare.
  6. Săritura în sprijin depărtat peste capra de gimnastică: Candidatul trebuie să execute săritura în sprijin depărtat peste capra de gimnastică la înălțimea de 1.30m, fără să atingă aparatul și să aterizeze în siguranță.
  7. Trecerea pe sub un obstacol marcat: Candidatul trebuie să traverseze un obstacol acoperit și închis cu material textil opac, fără să miște tunelul din loc.
  8. Escaladarea unei lăzi de gimnastică: Candidatul trebuie să urce și să coboare de pe o ladă de gimnastică de înălțime 1.60m, menținându-și echilibrul și controlul mișcărilor.
  9. Transportul unui manechin prin târâre: Candidatul trebuie să transporte un manechin pe o distanță specificată, menținându-și stabilitatea și echilibrul. Greutatea manechinului este de 60 kg.
  10. Aruncarea mingii de handbal de pe loc la țintă: Candidatul trebuie să arunce o minge de handbal la o țintă aflată la 10 metri distanță, respectând regulile de aruncare. Va avea la dispoziție 2 aruncări.
  11. Detentă pe verticală: Candidatul trebuie să sară și să atingă un obiect suspendat la o înălțime de 2.65m, fără să atingă solul și să-și mențină echilibrul.
  12. Navetă 12 repetări x 20 de metri cu transport de jaloane: Candidatul trebuie să execute 12 navete de 20 de metri, transportând jaloane și depunându-le corect la capetele traseului.

Iată harta oficială a traseului utilitar din cadrul probei sportive:

Timpul obținut pe traseul aplicativ se va transforma în notă!

În funcție de timpul pe care îl vei obține la finalizarea traseului aplicativ îți va fi alocată o notă care va face parte din media finală de admitere. Iată ce timp trebuie să scoți pentru nota 10:

TIMP FINALNOTĂ
<2’20”10
2’21” – 2’22”9.8
2’23” – 2’24”9.6
2’25” – 2’26”9.4
2’27” – 2’28”9.2
2’29” – 2’30”9.0
2’31” – 2’32”8.8
2’33” – 2’34”8.6
2’35” – 2’36”8.4
2’37” – 2’38”8.2
2’39” – 2’40”8.0
2’41” – 2’42”7.8
2’43” – 2’44”7.6
2’45” – 2’46”7.4
2’47” – 2’48”7.2
2’49” – 2’50”7.0
2’51” – 2’52”6.8
2’53” – 2’54”6.6
2’55” – 2’56”6.4
2’57” – 2’58”6.2
2’59” – 3’00”6.0
3’01” – 3’02”5.8
3’03” – 3’04”5.6
3’05” – 3’06”5.4
3’07” – 3’08”5.2
3’09” – 3’10”5.0
>3’10”NEPROMOVAT

Începând cu anul 2024, la Academia de Poliție nota la proba sportivă va însemna doar 40% din media de admitere. Această modificare nu a fost adusă oficial și la Școlile de Agenți de Poliție, însă rămâne de văzut!

Pentru mai multe informații despre admiterea la Academia de Poliție îți recomandăm studierea Regulamentului de Admitere pentru sesiunea 2024. CLICK AICI!

Nu uita să te pregătești constat pentru proba teoretică deoarece acolo se va face diferența! Îți recomandăm să-ți creezi un cont pe platforma AdmiterePolitie.ro unde te poți pregăti pentru toate materiile tematicii de concurs!